Retrouvez les informations de cette retraite en suivant le lien :

http://www.sentierdumilieu.com

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 17hr et 18hr et le dernier jour la retraite se termine à 17hr.

Retrouvez les informations de cette retraite en suivant le lien :

http://www.sentierdumilieu.com

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 17hr et 18hr et le dernier jour la retraite se termine à 17hr.

Je viens avec une bonne nouvelle: pour la première fois en France je propose un Jappa de 3 jours avec le Mul Mantra. Inspirée par le Jappa en Italie pour le Nouvel An, je t’invite pour 3 jours en juin pour répéter ensemble le Mul Mantra.

Le Mul mantra est le mantra qui te guide vers ta conscience la plus haute et qui te pousse à vivre ta destinée.
Les 3 jours en décembre et janvier m’ont vraiment reveillé de nouveau. Je me sens plus vivante dans ma conscience et plus forte dans le shuniaa intérieur, le silence en moi.

L’arrivée est le jeudi 6 juin fin d’après-midi pour manger ensemble un repas léger.
On commence le Jappa le lendemain (vendredi) à 4 heures du matin et ça terminera à midi le dimanche 9 juin. Pour faire 11.000 fois le Mul Mantra il te faut 24 heures de répétitions. Nous utiliserons une version très rapide. Peut-être il te faudra un peu de temps pour être confortable avec cette vitesse. Mais tu auras quand même plein de temps pour faire tes 11.000 répétitions. Tu n’es pas obligé de faire 24 heures, tu peux faire moins ou plus, comme tu le ressens.

Les frais de l’hébergement sont de 55 euros par jour pour un lit dans un dortoir et 3 repas végans par jour cuisiné par nos cuisiniers excellents Fredoh et Arti Harchand.
Si tu viens avec ta tente les frais seront de 40 euros par jours inclus les repas.
Chaque dortoir a sa douche.

Pour le Jappa même tu donneras une donation. La plus grande partie de cette donation ira vers les United Sikhs, une organisation qui s’occupe des gens en pécarité et des gens dans des situations d’urgences. Ils donnent du soutien aussi en cas de discrimination etc.
Le reste est pour couvrir quelques autres frais du Jappa.

Quelques personnes expérimentées viendront pour aider à tenir l’espace.

Les Jappas donnent une expérience profonde de méditation, augmentent le silence en toi et ouvrent aussi ton coeur.

Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter.

Au plaisir de te (vous!) recevoir en juin.
Dans la joie et la lumière, humblement,
Sat Atma