Retrouvez les informations de cette retraite en suivant le lien :

http://www.sentierdumilieu.com

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 17hr et 18hr et le dernier jour la retraite se termine à 17hr.

Le Mul mantra est le mantra qui te guide vers ta conscience la plus haute et qui te pousse à vivre ta destinée.

L’arrivée est le jeudi 5 décembre fin d’après-midi pour manger ensemble un repas léger.
On commence le Jappa le lendemain (vendredi) à 4 heures du matin et ça terminera à midi le dimanche 8 décembre. Pour faire 11.000 fois le Mul Mantra il te faut 24 heures de répétitions. Nous utiliserons une version très rapide. Peut-être il te faudra un peu de temps pour être confortable avec cette vitesse. Mais tu auras quand même plein de temps pour faire tes 11.000 répétitions. Tu n’es pas obligé de faire 24 heures, tu peux faire moins ou plus, comme tu le ressens.

Les frais de l’hébergement sont de 55 euros par jour pour un lit dans un dortoir et 3 repas végans par jour cuisiné par nos cuisiniers excellents Fredoh et Arti Harchand.
Si tu viens avec ta tente les frais seront de 40 euros par jours inclus les repas.
Chaque dortoir a sa douche.

Pour le Jappa l’ apportation est de 140 euros. Une partie de cette apport ira vers les United Sikhs, une organisation qui s’occupe des gens en pécarité et des gens dans des situations d’urgences. Ils donnent du soutien aussi en cas de discrimination etc. Le reste est pour couvrir quelques autres frais du Jappa.

Quelques personnes expérimentées viendront pour aider à tenir l’espace.

Les Jappas donnent une expérience profonde de méditation, augmentent le silence en toi et ouvrent aussi ton coeur.

Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter.

Au plaisir de te (vous!) recevoir en décembre.
Dans la joie et la lumière, humblement,
Sat Atma

Retrouvez les informations de cette retraite en suivant le lien :

http://www.sentierdumilieu.com

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 17hr et 18hr et le dernier jour la retraite se termine à 17hr.

3 jours de méditation, Kundalini Yoga, des ballades en pleine nature, réflexion sur soi et partage à l’École de Vie GUR PRASAAD dans les montagnes sauvages des Cévennes.

‘Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu auras les mêmes résultats que tu as toujours eu.’ Pendant ce stage tu vas prendre conscience de tes pensées et de tes émotions qui créent ta vie telle que tu la vis. Tu vas aussi explorer quelles sont tes autres options, entre autre par la sagesse yoguique sur les émotions, le mental et la conscience. Guidé.e par ton intuition et les enseignements du Kundalini yoga et du Guru, tu trouveras ton chemin, ton inspiration et ta liberté!

Travailler avec le coeur veut dire utiliser tes sensations et tes émotions pour te guider vers le sens spirituel de ton existence. Yogi Bhajan

Par le ressenti de ton corps, de ton état de conscience et de ta psychè, tel(le) un(e) yogi/ni, tu peux déverrouiller les conditionnements de ton subconscient -individuel, familial et culturel.

Cette expérience consciente ouvre la porte pour lâcher tes douleurs et t’aligner avec la lumière de ton âme. Viens et pratique, ressens, relie toi et guéris toi toi-même.

Dans notre société, la mort est considérée comme une fin inévitable et triste de la vie, et c’est pourquoi elle est le plus souvent évitée dans nos conversations et nos pensées.

Cependant, les yogis considèrent la mort comme le moment qui donne un sens à la vie et qui offre une opportunité formidable de transformation.

En tant que yogi/ni/s nous pouvons apprendre à avoir

une rélation avec la mort qui nous élève et qui nous aide à nous transformer, même de notre vivant !

Le processus de transformation est essentiel dans notre vie: Laisser partir les vieilles choses, perceptions, habitudes et relations, avec compassion et tout en douceur. Cela nous permet de nous ouvrir à la nouveauté qui veut se manifester.

Dans ce stage, nous travaillerons avec le Kundalini Yoga, la méditation et le Sat Nam Rasayan, un art méditatif de guérison issu de la tradition du Kundalini Yoga; en plus les constellations familiales. Tu apprendras comment aider l’âme à aller vers la lumière. Il y aura également des enseignements yogiques sur la mort et la transformation, des moments de partage, des chants de mantras et des expériences dans la nature dans les magnifiques montagnes des Cévennes, où se déroule le stage.

Ce stage t’aidera à vivre les transformations avec conscience, créativité et courage; et à aborder la mort avec sensibilité, présence et le coeur ouvert.