Détente Stage d’initiation au Kundalini Yoga et à la méditation : week-end détente dans la nature

Philosophie de la retraite et ses bienfaits

Cette retraite offre une pause dans votre quotidien, une occasion de découvrir la pratique du Kundalini Yoga, tout en explorant la nature qui nous entoure.

Chaque matin,  plongez dans la puissance du kundalini yoga, une pratique énergisante qui revitalise le corps et éveille l’esprit.

L’après-midi, les randonnées  vous mèneront au cœur des montagnes qui vous entoure, des menhirs majestueux aux vastes étendues rocheuses, tous témoins du silence apaisant de la nature. 

En fin de journée une pratique rééquilibrante de relaxation profonde, de méditation et de chant de mantras ouvre un espace de paix intérieure et d’harmonie. Elle permet de relâcher les tensions et de favoriser un sommeil réparateur. 

Accessible à tous, le Kundalini Yoga devient un moyen d’exploration intérieure, accentué par la marche qui ancre le corps dans l’instant présent. Il invite au lâchez prise  pour se permettre de ressentir l’énergie du souffle vital, le pouvoir infini, la danse de la vie au cœur de son être.

Cette retraite est un point de départ pour explorer votre corps, vos émotions, votre mental et les réorienter vers ce qui vous anime profondément.