Dans notre société, la mort est considérée comme une fin inévitable et triste de la vie, et c’est pourquoi elle est le plus souvent évitée dans nos conversations et nos pensées.

Cependant, les yogis considèrent la mort comme le moment qui donne un sens à la vie et qui offre une opportunité formidable de transformation.

En tant que yogi/ni/s nous pouvons apprendre à avoir une relation avec la mort qui nous élève et qui nous aide à nous transformer, même de notre vivant !

Le processus de transformation est essentiel dans notre vie: Laisser partir les vieilles choses, perceptions, habitudes et relations, avec compassion et tout en douceur. Cela nous permet de nous ouvrir à la nouveauté qui veut se manifester.

Dans ce stage, nous travaillerons avec le Kundalini Yoga, la méditation et le Sat Nam Rasayan, un art méditatif de guérison issu de la tradition du Kundalini Yoga; en plus les constellations familiales. Tu apprendras comment aider l’âme à aller vers la lumière. Il y aura également des enseignements yogiques sur la mort et la transformation, des moments de partage, des chants de mantras et des expériences dans la nature dans les magnifiques montagnes des Cévennes, où se déroule le stage.

Ce stage t’aidera à vivre les transformations avec conscience, créativité et courage; et à aborder la mort avec sensibilité, présence et le coeur ouvert.

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In our society, death is seen as an inevitable and sad end to life, which is why it is most often avoided in our conversations and thoughts.

However, yogis see death as the moment that gives meaning to life and offers a tremendous opportunity for transformation.

As yogis, we can learn to have a relationship with death that lifts us up and helps us to transform ourselves, even while we’re still alive!

The process of transformation is essential in our lives: letting go of old things, perceptions, habits and relationships, with compassion and gentleness. This allows us to open up to the new that wants to manifest itself.

On this course, we’ll be working with Kundalini Yoga, meditation and Sat Nam Rasayan, a meditative healing art from the Kundalini Yoga tradition, as well as family constellations. You’ll learn how to help the soul move towards the light. There will also be yogic teachings on death and transformation, moments of sharing, mantra chanting and nature experiences in the magnificent Cévennes mountains, where the course takes place.

This course will help you to experience transformation with awareness, creativity and courage, and to approach death with sensitivity, presence and an open heart.

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le Mul mantra est le mantra qui te guide vers ta conscience la plus haute et qui te pousse à vivre ta destinée.

L’arrivée est le jeudi 24 juillet fin d’après-midi pour manger ensemble un repas léger.
On commence le Jappa le lendemain (samedi) à 4 heures du matin et ça terminera à midi le dimanche 27  juillet . Pour faire 11.000 fois le Mul Mantra il te faut 24 heures de répétitions. Nous utiliserons une version très rapide. Peut-être il te faudra un peu de temps pour être confortable avec cette vitesse. Mais tu auras quand même plein de temps pour faire tes 11.000 répétitions. Tu n’es pas obligé de faire 24 heures, tu peux faire moins ou plus, comme tu le ressens.

Les frais de l’hébergement sont de 55 euros par jour pour un lit dans un dortoir et 3 repas végans par jour cuisiné par nos cuisiniers excellents Fredoh et Arti Harchand.
Si tu viens avec ta tente les frais seront de 40 euros par jours inclus les repas.
Chaque dortoir a sa douche.

Pour le Jappa l’ apportation est de 140 euros. Une partie de cette apport ira vers les United Sikhs, une organisation qui s’occupe des gens en pécarité et des gens dans des situations d’urgences. Ils donnent du soutien aussi en cas de discrimination etc. Le reste est pour couvrir quelques autres frais du Jappa.

Quelques personnes expérimentées viendront pour aider à tenir l’espace.

Les Jappas donnent une expérience profonde de méditation, augmentent le silence en toi et ouvrent aussi ton coeur.

Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter.

Au plaisir de te (vous!) recevoir en juillet.
Dans la joie et la lumière, humblement,
Sat Atma

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The Mul mantra is the mantra that guides you to your highest consciousness and urges you to live your destiny.

We arrive on Thursday 24 July in the late afternoon for a light meal together.
We start the Jappa the next day (Saturday) at 4 a.m. and finish at noon on Sunday 27 July. To do the Mul Mantra 11,000 times, you need 24 hours of repetition. We’ll be using a very fast version. You may need a little time to get comfortable with this speed. But you’ll still have plenty of time to do your 11,000 repetitions. You don’t have to do 24 hours, you can do less or more, as you feel like it.

Accommodation costs are 55 euros a day for a bed in a dormitory and 3 vegan meals a day cooked by our excellent cooks Fredoh and Arti Harchand.
If you bring your own tent, the cost will be 40 euros per day including meals.
Each dorm has its own shower.

For the Jappa the contribution is 140 euros. Part of this contribution will go to United Sikhs, an organisation that looks after people in poverty and emergency situations. They also provide support in cases of discrimination, etc. The rest is to cover some of the Jappa’s other costs.

Some experienced people will come to help run the space.

Jappas give a deep experience of meditation, increase the silence within you and also open your heart.

If you have any questions, don’t hesitate to contact me.

I look forward to seeing you in July.
In joy and light, humbly,
Sat Atma

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le chant de mantras dans le kundalini yoga est bien plus qu’un simple exercice vocal : c’est une pratique vibratoire qui agit sur le mental, le système nerveux, le champ énergétique et l’âme. En répétant ces sons sacrés, on utilise le pouvoir du son (Naad) pour induire des états de conscience élevés, libérer des blocages et harmoniser l’être dans sa globalité.

Voici une description des bienfaits du chant de mantras dans le cadre du Kundalini Yoga :

Calme du mental et réduction du stress

La répétition rythmée de sons crée une structure qui apaise le mental. Les pensées ralentissent, l’agitation intérieure diminue, et un espace de silence se crée entre les mots.

Rééquilibrage du système nerveux et des émotions

Les vibrations générées par le chant activent le nerf vague et agissent sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de relaxation. Elles permettent aussi de libérer des émotions enfouies et d’apaiser des tensions émotionnelles.

Nettoyage et expansion du champ énergétique (aura)

Les sons sacrés influencent directement le champ électromagnétique autour du corps. Un mantra chanté régulièrement peut renforcer l’aura, la nettoyer des énergies stagnantes et créer une barrière protectrice naturelle.

Réinitialisation des schémas mentaux

Certains mantras sont conçus pour reprogrammer l’inconscient et modifier des croyances ou des pensées limitantes. C’est une méthode puissante pour transformer sa réalité intérieure à travers le son.

Activation des centres énergétiques (chakras)

Chaque mantra, par son rythme, sa fréquence et sa prononciation, stimule certains chakras. En les chantant régulièrement, on équilibre et active les centres d’énergie, favorisant vitalité, intuition, expression de soi, etc.

Élévation spirituelle et connexion intérieure

Les mantras agissent comme des clés vibratoires ouvrant l’accès à des états méditatifs profonds, à une connexion plus consciente avec soi-même et, pour ceux qui le souhaitent, au sacré ou au divin.

Renforcement de la concentration et de la présence

Le chant des mantras demande une attention particulière à la prononciation, au rythme et à la respiration. Cela développe l’ancrage, la concentration et le pouvoir d’intention.

Pourquoi le répéter ?

La répétition (Japa) est essentielle. Elle grave le mantra dans la conscience et crée un effet vibratoire cumulatif, un peu comme une goutte d’eau qui polit la pierre. Avec le temps, le mantra devient une présence intérieure permanente, une ancre de paix.

4 jours pour:

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension autour de la pratique du kundalini yoga, associé à la randonnée et à l’introspection personnelle.

●  s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond.

●  créer un espace de silence, dans lequel vous pourrez trouver votre être le plus vrai, le plus pur, celui qui ne doute pas, celui qui aime, qui pardonne, qui accueille en lui la vie, la transformation…

● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature, et se nourrir sainement avec une délicieuse cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante…

*****

Cette retraite unique offre bien plus qu’une simple pause dans votre quotidien; c’est une opportunité de renouveau, de connexion profonde avec soi-même et d’exploration au cœur de la nature.

Chaque matin, plongez dans la puissance du kundalini yoga, une pratique énergisante qui revitalise le corps et éveille l’esprit. Explorez les trésors naturels qui vous entourent, des menhirs majestueux aux vastes étendues rocheuses, tous témoins du silence apaisant de la nature. Marchez, méditez, chantez, et revenez à la source de votre être.

Les après-midis vous réservent une parenthèse de détente avec une pratique rééquilibrante de relaxation profonde, méditation, et de chant de mantras. Cette retraite atypique vous invite à choisir le chemin qui monte dans la montagne, là où le vent caresse l’âme et les grandes montées vous révèlent à vous-même. Vous en sortirez grandi, vivant, et nourri d’une énergie nouvelle.

Accessible à tous, le Kundalini Yoga devient un moyen d’exploration intérieure, accentué par la marche qui ancre le corps dans l’instant présent. Lâchez prise mentalement pour ressentir l’énergie du souffle vital, le pouvoir infini, la danse de la vie au cœur de votre être.

Se ressourcer devient une plongée à la source de votre unicité, ouvrant votre cœur à la vibration de l’amour. Ce voyage intérieur, ponctué de moments de paix, soulagement, et joie intense, rend le chemin praticable, franchissable, surpassable.

Faire ce choix de retraite, c’est décider de s’investir dans une expérience qui grandit et transforme. C’est un point de départ pour réorienter vos émotions, pensées, et votre vie vers ce qui vous anime profondément. Des méditations et exercices post-retraite vous soutiendront dans l’ancrage de cette transformation dans votre quotidien.

****

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 16hr et 17hr et le dernier jour la retraite se termine à 15hr.

****

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le chant de mantras dans le kundalini yoga est bien plus qu’un simple exercice vocal : c’est une pratique vibratoire qui agit sur le mental, le système nerveux, le champ énergétique et l’âme. En répétant ces sons sacrés, on utilise le pouvoir du son (Naad) pour induire des états de conscience élevés, libérer des blocages et harmoniser l’être dans sa globalité.

Voici une description des bienfaits du chant de mantras dans le cadre du Kundalini Yoga :

Calme du mental et réduction du stress

La répétition rythmée de sons crée une structure qui apaise le mental. Les pensées ralentissent, l’agitation intérieure diminue, et un espace de silence se crée entre les mots.

Rééquilibrage du système nerveux et des émotions

Les vibrations générées par le chant activent le nerf vague et agissent sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de relaxation. Elles permettent aussi de libérer des émotions enfouies et d’apaiser des tensions émotionnelles.

Nettoyage et expansion du champ énergétique (aura)

Les sons sacrés influencent directement le champ électromagnétique autour du corps. Un mantra chanté régulièrement peut renforcer l’aura, la nettoyer des énergies stagnantes et créer une barrière protectrice naturelle.

Réinitialisation des schémas mentaux

Certains mantras sont conçus pour reprogrammer l’inconscient et modifier des croyances ou des pensées limitantes. C’est une méthode puissante pour transformer sa réalité intérieure à travers le son.

Activation des centres énergétiques (chakras)

Chaque mantra, par son rythme, sa fréquence et sa prononciation, stimule certains chakras. En les chantant régulièrement, on équilibre et active les centres d’énergie, favorisant vitalité, intuition, expression de soi, etc.

Élévation spirituelle et connexion intérieure

Les mantras agissent comme des clés vibratoires ouvrant l’accès à des états méditatifs profonds, à une connexion plus consciente avec soi-même et, pour ceux qui le souhaitent, au sacré ou au divin.

Renforcement de la concentration et de la présence

Le chant des mantras demande une attention particulière à la prononciation, au rythme et à la respiration. Cela développe l’ancrage, la concentration et le pouvoir d’intention.

Pourquoi le répéter ?

La répétition (Japa) est essentielle. Elle grave le mantra dans la conscience et crée un effet vibratoire cumulatif, un peu comme une goutte d’eau qui polit la pierre. Avec le temps, le mantra devient une présence intérieure permanente, une ancre de paix.

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

4 jours pour:

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension autour de la pratique du kundalini yoga, associé à la randonnée et à l’introspection personnelle.

●  s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond.

●  créer un espace de silence, dans lequel vous pourrez trouver votre être le plus vrai, le plus pur, celui qui ne doute pas, celui qui aime, qui pardonne, qui accueille en lui la vie, la transformation…

● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature, et se nourrir sainement avec une délicieuse cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante…

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Cette retraite unique offre bien plus qu’une simple pause dans votre quotidien; c’est une opportunité de renouveau, de connexion profonde avec soi-même et d’exploration au cœur de la nature.

Chaque matin, plongez dans la puissance du kundalini yoga, une pratique énergisante qui revitalise le corps et éveille l’esprit. Explorez les trésors naturels qui vous entourent, des menhirs majestueux aux vastes étendues rocheuses, tous témoins du silence apaisant de la nature. Marchez, méditez, chantez, et revenez à la source de votre être.

Les après-midis vous réservent une parenthèse de détente avec une pratique rééquilibrante de relaxation profonde, méditation, et de chant de mantras. Cette retraite atypique vous invite à choisir le chemin qui monte dans la montagne, là où le vent caresse l’âme et les grandes montées vous révèlent à vous-même. Vous en sortirez grandi, vivant, et nourri d’une énergie nouvelle.

Accessible à tous, le Kundalini Yoga devient un moyen d’exploration intérieure, accentué par la marche qui ancre le corps dans l’instant présent. Lâchez prise mentalement pour ressentir l’énergie du souffle vital, le pouvoir infini, la danse de la vie au cœur de votre être.

Se ressourcer devient une plongée à la source de votre unicité, ouvrant votre cœur à la vibration de l’amour. Ce voyage intérieur, ponctué de moments de paix, soulagement, et joie intense, rend le chemin praticable, franchissable, surpassable.

Faire ce choix de retraite, c’est décider de s’investir dans une expérience qui grandit et transforme. C’est un point de départ pour réorienter vos émotions, pensées, et votre vie vers ce qui vous anime profondément. Des méditations et exercices post-retraite vous soutiendront dans l’ancrage de cette transformation dans votre quotidien.

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Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 16hr et 17hr et le dernier jour la retraite se termine à 15hr.

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Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le chant de mantras dans le kundalini yoga est bien plus qu’un simple exercice vocal : c’est une pratique vibratoire qui agit sur le mental, le système nerveux, le champ énergétique et l’âme. En répétant ces sons sacrés, on utilise le pouvoir du son (Naad) pour induire des états de conscience élevés, libérer des blocages et harmoniser l’être dans sa globalité.

Voici une description des bienfaits du chant de mantras dans le cadre du Kundalini Yoga :

Calme du mental et réduction du stress

La répétition rythmée de sons crée une structure qui apaise le mental. Les pensées ralentissent, l’agitation intérieure diminue, et un espace de silence se crée entre les mots.

Rééquilibrage du système nerveux et des émotions

Les vibrations générées par le chant activent le nerf vague et agissent sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de relaxation. Elles permettent aussi de libérer des émotions enfouies et d’apaiser des tensions émotionnelles.

Nettoyage et expansion du champ énergétique (aura)

Les sons sacrés influencent directement le champ électromagnétique autour du corps. Un mantra chanté régulièrement peut renforcer l’aura, la nettoyer des énergies stagnantes et créer une barrière protectrice naturelle.

Réinitialisation des schémas mentaux

Certains mantras sont conçus pour reprogrammer l’inconscient et modifier des croyances ou des pensées limitantes. C’est une méthode puissante pour transformer sa réalité intérieure à travers le son.

Activation des centres énergétiques (chakras)

Chaque mantra, par son rythme, sa fréquence et sa prononciation, stimule certains chakras. En les chantant régulièrement, on équilibre et active les centres d’énergie, favorisant vitalité, intuition, expression de soi, etc.

Élévation spirituelle et connexion intérieure

Les mantras agissent comme des clés vibratoires ouvrant l’accès à des états méditatifs profonds, à une connexion plus consciente avec soi-même et, pour ceux qui le souhaitent, au sacré ou au divin.

Renforcement de la concentration et de la présence

Le chant des mantras demande une attention particulière à la prononciation, au rythme et à la respiration. Cela développe l’ancrage, la concentration et le pouvoir d’intention.

Pourquoi le répéter ?

La répétition (Japa) est essentielle. Elle grave le mantra dans la conscience et crée un effet vibratoire cumulatif, un peu comme une goutte d’eau qui polit la pierre. Avec le temps, le mantra devient une présence intérieure permanente, une ancre de paix.

CYCLES DE VIE & STYLES DE VIE

Dans ce module, vous en viendrez à une nouvelle compréhension de votre vie actuelle, à guérir votre passé et à en tirer des enseignements, et à vous connecter à votre destin. Ce sera une semaine de guérison, de transformation et d’expansion.

The Lifecycles are a wonderful tool to look at your life: how did the pieces of the puzzle come together? Which choices did I make? Where am I at now and where am I going? How can I live my highest potential?

In this module we’ll also work with the process of dying. We will do meditations to learn how to face our own death. Doing this you will also learn how to help other people to die in peace.
And also:
Sexuality and Spirituality
Rebirthing, healing the past
Prosperity and Succes
Midlife crisis, confronting your shadow
Habits that support your highest potential, your devotion and vitality

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le chant de mantras dans le kundalini yoga est bien plus qu’un simple exercice vocal : c’est une pratique vibratoire qui agit sur le mental, le système nerveux, le champ énergétique et l’âme. En répétant ces sons sacrés, on utilise le pouvoir du son (Naad) pour induire des états de conscience élevés, libérer des blocages et harmoniser l’être dans sa globalité.

Voici une description des bienfaits du chant de mantras dans le cadre du Kundalini Yoga :

Calme du mental et réduction du stress

La répétition rythmée de sons crée une structure qui apaise le mental. Les pensées ralentissent, l’agitation intérieure diminue, et un espace de silence se crée entre les mots.

Rééquilibrage du système nerveux et des émotions

Les vibrations générées par le chant activent le nerf vague et agissent sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de relaxation. Elles permettent aussi de libérer des émotions enfouies et d’apaiser des tensions émotionnelles.

Nettoyage et expansion du champ énergétique (aura)

Les sons sacrés influencent directement le champ électromagnétique autour du corps. Un mantra chanté régulièrement peut renforcer l’aura, la nettoyer des énergies stagnantes et créer une barrière protectrice naturelle.

Réinitialisation des schémas mentaux

Certains mantras sont conçus pour reprogrammer l’inconscient et modifier des croyances ou des pensées limitantes. C’est une méthode puissante pour transformer sa réalité intérieure à travers le son.

Activation des centres énergétiques (chakras)

Chaque mantra, par son rythme, sa fréquence et sa prononciation, stimule certains chakras. En les chantant régulièrement, on équilibre et active les centres d’énergie, favorisant vitalité, intuition, expression de soi, etc.

Élévation spirituelle et connexion intérieure

Les mantras agissent comme des clés vibratoires ouvrant l’accès à des états méditatifs profonds, à une connexion plus consciente avec soi-même et, pour ceux qui le souhaitent, au sacré ou au divin.

Renforcement de la concentration et de la présence

Le chant des mantras demande une attention particulière à la prononciation, au rythme et à la respiration. Cela développe l’ancrage, la concentration et le pouvoir d’intention.

Pourquoi le répéter ?

La répétition (Japa) est essentielle. Elle grave le mantra dans la conscience et crée un effet vibratoire cumulatif, un peu comme une goutte d’eau qui polit la pierre. Avec le temps, le mantra devient une présence intérieure permanente, une ancre de paix.

4 jours pour:

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension autour de la pratique du kundalini yoga, associé à la randonnée et à l’introspection personnelle.

●  s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond.

●  créer un espace de silence, dans lequel vous pourrez trouver votre être le plus vrai, le plus pur, celui qui ne doute pas, celui qui aime, qui pardonne, qui accueille en lui la vie, la transformation…

● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature, et se nourrir sainement avec une délicieuse cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante…

*****

Cette retraite unique offre bien plus qu’une simple pause dans votre quotidien; c’est une opportunité de renouveau, de connexion profonde avec soi-même et d’exploration au cœur de la nature.

Chaque matin, plongez dans la puissance du kundalini yoga, une pratique énergisante qui revitalise le corps et éveille l’esprit. Explorez les trésors naturels qui vous entourent, des menhirs majestueux aux vastes étendues rocheuses, tous témoins du silence apaisant de la nature. Marchez, méditez, chantez, et revenez à la source de votre être.

Les après-midis vous réservent une parenthèse de détente avec une pratique rééquilibrante de relaxation profonde, méditation, et de chant de mantras. Cette retraite atypique vous invite à choisir le chemin qui monte dans la montagne, là où le vent caresse l’âme et les grandes montées vous révèlent à vous-même. Vous en sortirez grandi, vivant, et nourri d’une énergie nouvelle.

Accessible à tous, le Kundalini Yoga devient un moyen d’exploration intérieure, accentué par la marche qui ancre le corps dans l’instant présent. Lâchez prise mentalement pour ressentir l’énergie du souffle vital, le pouvoir infini, la danse de la vie au cœur de votre être.

Se ressourcer devient une plongée à la source de votre unicité, ouvrant votre cœur à la vibration de l’amour. Ce voyage intérieur, ponctué de moments de paix, soulagement, et joie intense, rend le chemin praticable, franchissable, surpassable.

Faire ce choix de retraite, c’est décider de s’investir dans une expérience qui grandit et transforme. C’est un point de départ pour réorienter vos émotions, pensées, et votre vie vers ce qui vous anime profondément. Des méditations et exercices post-retraite vous soutiendront dans l’ancrage de cette transformation dans votre quotidien.

****

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 16hr et 17hr et le dernier jour la retraite se termine à 15hr.

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Le chant de mantras dans le kundalini yoga est bien plus qu’un simple exercice vocal : c’est une pratique vibratoire qui agit sur le mental, le système nerveux, le champ énergétique et l’âme. En répétant ces sons sacrés, on utilise le pouvoir du son (Naad) pour induire des états de conscience élevés, libérer des blocages et harmoniser l’être dans sa globalité.

Voici une description des bienfaits du chant de mantras dans le cadre du Kundalini Yoga :

Calme du mental et réduction du stress

La répétition rythmée de sons crée une structure qui apaise le mental. Les pensées ralentissent, l’agitation intérieure diminue, et un espace de silence se crée entre les mots.

Rééquilibrage du système nerveux et des émotions

Les vibrations générées par le chant activent le nerf vague et agissent sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de relaxation. Elles permettent aussi de libérer des émotions enfouies et d’apaiser des tensions émotionnelles.

Nettoyage et expansion du champ énergétique (aura)

Les sons sacrés influencent directement le champ électromagnétique autour du corps. Un mantra chanté régulièrement peut renforcer l’aura, la nettoyer des énergies stagnantes et créer une barrière protectrice naturelle.

Réinitialisation des schémas mentaux

Certains mantras sont conçus pour reprogrammer l’inconscient et modifier des croyances ou des pensées limitantes. C’est une méthode puissante pour transformer sa réalité intérieure à travers le son.

Activation des centres énergétiques (chakras)

Chaque mantra, par son rythme, sa fréquence et sa prononciation, stimule certains chakras. En les chantant régulièrement, on équilibre et active les centres d’énergie, favorisant vitalité, intuition, expression de soi, etc.

Élévation spirituelle et connexion intérieure

Les mantras agissent comme des clés vibratoires ouvrant l’accès à des états méditatifs profonds, à une connexion plus consciente avec soi-même et, pour ceux qui le souhaitent, au sacré ou au divin.

Renforcement de la concentration et de la présence

Le chant des mantras demande une attention particulière à la prononciation, au rythme et à la respiration. Cela développe l’ancrage, la concentration et le pouvoir d’intention.

Pourquoi le répéter ?

La répétition (Japa) est essentielle. Elle grave le mantra dans la conscience et crée un effet vibratoire cumulatif, un peu comme une goutte d’eau qui polit la pierre. Avec le temps, le mantra devient une présence intérieure permanente, une ancre de paix.

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le chant de mantras dans le kundalini yoga est bien plus qu’un simple exercice vocal : c’est une pratique vibratoire qui agit sur le mental, le système nerveux, le champ énergétique et l’âme. En répétant ces sons sacrés, on utilise le pouvoir du son (Naad) pour induire des états de conscience élevés, libérer des blocages et harmoniser l’être dans sa globalité.

Voici une description des bienfaits du chant de mantras dans le cadre du Kundalini Yoga :

Calme du mental et réduction du stress

La répétition rythmée de sons crée une structure qui apaise le mental. Les pensées ralentissent, l’agitation intérieure diminue, et un espace de silence se crée entre les mots.

Rééquilibrage du système nerveux et des émotions

Les vibrations générées par le chant activent le nerf vague et agissent sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de relaxation. Elles permettent aussi de libérer des émotions enfouies et d’apaiser des tensions émotionnelles.

Nettoyage et expansion du champ énergétique (aura)

Les sons sacrés influencent directement le champ électromagnétique autour du corps. Un mantra chanté régulièrement peut renforcer l’aura, la nettoyer des énergies stagnantes et créer une barrière protectrice naturelle.

Réinitialisation des schémas mentaux

Certains mantras sont conçus pour reprogrammer l’inconscient et modifier des croyances ou des pensées limitantes. C’est une méthode puissante pour transformer sa réalité intérieure à travers le son.

Activation des centres énergétiques (chakras)

Chaque mantra, par son rythme, sa fréquence et sa prononciation, stimule certains chakras. En les chantant régulièrement, on équilibre et active les centres d’énergie, favorisant vitalité, intuition, expression de soi, etc.

Élévation spirituelle et connexion intérieure

Les mantras agissent comme des clés vibratoires ouvrant l’accès à des états méditatifs profonds, à une connexion plus consciente avec soi-même et, pour ceux qui le souhaitent, au sacré ou au divin.

Renforcement de la concentration et de la présence

Le chant des mantras demande une attention particulière à la prononciation, au rythme et à la respiration. Cela développe l’ancrage, la concentration et le pouvoir d’intention.

Pourquoi le répéter ?

La répétition (Japa) est essentielle. Elle grave le mantra dans la conscience et crée un effet vibratoire cumulatif, un peu comme une goutte d’eau qui polit la pierre. Avec le temps, le mantra devient une présence intérieure permanente, une ancre de paix.

Vous êtes les bienvenus pour recevoir un soin Sat Nam Rasayan à L’Art de Vivre, à Ganges. Prix libre.

Le Sat Nam Rasayan est une pratique de guérison issue de la tradition du Kundalini Yoga, fondée sur la méditation et la conscience pure. Le terme signifie littéralement « relaxation dans le nom sacré » ou « profond abandon à l’essence de l’être ». Cette technique agit subtilement, mais profondément, sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Voici les principaux bienfaits d’un soin Sat Nam Rasayan :

Réduction du stress et de l’anxiété

La pratique induit un état de relaxation profonde. En calmant le mental et en équilibrant le système nerveux, elle aide à réduire les tensions, le stress chronique et les états d’anxiété.

Apaisement émotionnel

Le soin permet de libérer des blocages émotionnels souvent inconscients. Le receveur peut ressentir une légèreté émotionnelle ou un apaisement face à des charges émotionnelles persistantes.

Harmonisation de l’énergie vitale

Le Sat Nam Rasayan agit sur le champ énergétique (l’aura) et les canaux subtils. Il favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui peut revitaliser le corps et renforcer l’immunité.

Clarté mentale et centrage

En calmant les pensées parasites et en renforçant la conscience du moment présent, il facilite une meilleure concentration, de la lucidité mentale et une sensation d’alignement intérieur.

Soulagement de douleurs physiques

Bien qu’il n’agisse pas directement comme une thérapie médicale, le soin peut aider à réduire certaines douleurs chroniques ou tensions physiques en lien avec des causes émotionnelles ou énergétiques.

Développement spirituel

C’est aussi un outil puissant pour accéder à des états méditatifs profonds, renforcer l’intuition et ouvrir l’espace intérieur à une perception plus vaste de soi et de la réalité.

Comment se déroule un soin ?

Le praticien entre dans un état de méditation profonde, en se mettant dans un état neutre de shuniya. Il ne « fait » rien au sens classique, mais ressent et accompagne le receveur dans un espace de guérison, simplement par la présence consciente. Le soin peut se faire en présentiel ou à distance, allongé ou assis.

Le Mul mantra est le mantra qui te guide vers ta conscience la plus haute et qui te pousse à vivre ta destinée.

L’arrivée est le jeudi 11 décembre juillet fin d’après-midi pour manger ensemble un repas léger.
On commence le Jappa le lendemain (vendredi) à 4 heures du matin et ça terminera à midi le dimanche 14 décembre. Pour faire 11.000 fois le Mul Mantra il te faut 24 heures de répétitions. Nous utiliserons une version très rapide. Peut-être il te faudra un peu de temps pour être confortable avec cette vitesse. Mais tu auras quand même plein de temps pour faire tes 11.000 répétitions. Tu n’es pas obligé de faire 24 heures, tu peux faire moins ou plus, comme tu le ressens.

Les frais de l’hébergement sont de 55 euros par jour pour un lit dans un dortoir et 3 repas végans par jour cuisiné par nos cuisiniers excellents Fredoh et Arti Harchand.
Si tu viens avec ta tente les frais seront de 40 euros par jours inclus les repas.
Chaque dortoir a sa douche.

Pour le Jappa l’ apportation est de 140 euros. Une partie de cette apport ira vers les United Sikhs, une organisation qui s’occupe des gens en pécarité et des gens dans des situations d’urgences. Ils donnent du soutien aussi en cas de discrimination etc. Le reste est pour couvrir quelques autres frais du Jappa.

Quelques personnes expérimentées viendront pour aider à tenir l’espace.

Les Jappas donnent une expérience profonde de méditation, augmentent le silence en toi et ouvrent aussi ton coeur.

Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter.

Au plaisir de te (vous!) recevoir en décembre.
Dans la joie et la lumière, humblement,
Sat Atma

4 jours pour:

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension autour de la pratique du kundalini yoga, associé à la randonnée et à l’introspection personnelle.

●  s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond.

●  créer un espace de silence, dans lequel vous pourrez trouver votre être le plus vrai, le plus pur, celui qui ne doute pas, celui qui aime, qui pardonne, qui accueille en lui la vie, la transformation…

● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature, et se nourrir sainement avec une délicieuse cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante…

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Cette retraite unique offre bien plus qu’une simple pause dans votre quotidien; c’est une opportunité de renouveau, de connexion profonde avec soi-même et d’exploration au cœur de la nature.

Chaque matin, plongez dans la puissance du kundalini yoga, une pratique énergisante qui revitalise le corps et éveille l’esprit. Explorez les trésors naturels qui vous entourent, des menhirs majestueux aux vastes étendues rocheuses, tous témoins du silence apaisant de la nature. Marchez, méditez, chantez, et revenez à la source de votre être.

Les après-midis vous réservent une parenthèse de détente avec une pratique rééquilibrante de relaxation profonde, méditation, et de chant de mantras. Cette retraite atypique vous invite à choisir le chemin qui monte dans la montagne, là où le vent caresse l’âme et les grandes montées vous révèlent à vous-même. Vous en sortirez grandi, vivant, et nourri d’une énergie nouvelle.

Accessible à tous, le Kundalini Yoga devient un moyen d’exploration intérieure, accentué par la marche qui ancre le corps dans l’instant présent. Lâchez prise mentalement pour ressentir l’énergie du souffle vital, le pouvoir infini, la danse de la vie au cœur de votre être.

Se ressourcer devient une plongée à la source de votre unicité, ouvrant votre cœur à la vibration de l’amour. Ce voyage intérieur, ponctué de moments de paix, soulagement, et joie intense, rend le chemin praticable, franchissable, surpassable.

Faire ce choix de retraite, c’est décider de s’investir dans une expérience qui grandit et transforme. C’est un point de départ pour réorienter vos émotions, pensées, et votre vie vers ce qui vous anime profondément. Des méditations et exercices post-retraite vous soutiendront dans l’ancrage de cette transformation dans votre quotidien.

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Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

Le premier jour, l’arrivée se fait entre 16hr et 17hr et le dernier jour la retraite se termine à 15hr.

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